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想让皮肤紧致像20岁,保养秘诀是这5点

更新时间:2018-03-02   来源:本站原创

没有一个女人不希望自己永远十八岁,我们无法与岁月抗衡,但我们可以做到让美丽消逝的慢一点。 小编总结五点保养秘诀和大家一起分享,不过好多人都做不到第四点,想让肌肤紧致还是要坚持哦。

一、远离腌制食物,多食瓜果蔬菜

腌制蔬菜的过程中,维生素C被大量破坏,其成分几乎“全军覆灭”。喜食腌菜,会导致人体维生素C缺乏。虽然适当吃点腌菜可以增加食欲,调节胃口,但是食物会带给身体负担。

二、长期坚持运动

如果一个人每天坚持锻炼,相信过了一段时间,就能看出坚持锻炼和不锻炼的人的差别来。要知道人到了六七十岁,都会或多或少出现骨骼老化,www.3493.com,骨质疏松等情况;但是坚持锻炼肌肉活力,也得到了很好的保持!

三、收缩毛孔和坚持护肤护肤